Огромное количество разных суждений создавалось и создаётся вокруг уверенности, в частности – уверенности в себе. Мы направо и налево можем раздавать эти клише: «человек, уверенный в себе», «человек…

Медицинский журнал-medic-journal

Несомненно, каждый украинец и украинка сейчас, где бы они ни были, находятся в стрессе. Наша задача сделать этот стресс экспертным. Что это значит и как помочь себе и…

Медицинский журнал-medic-journal

Вы наверняка слышали фразу о том, что все болезни возникают от нервов. Врачи и психологи подтверждают это. Согласно разным данным, более половины острых и хронических патологий действительно имеют…

Медицинский журнал-medic-journal

Людям свойственно испытывать различные эмоции, и одной из базовых и самых сильных из них является страх. Есть много причин для страха и вариантов проявлений, а также психологи выделяют…

Медицинский журнал-medic-journal

Мы говорим другим приятные слова, но боимся сказать комплименты себе – это опасная закономерность. С собой нужно «общаться», и не только в те моменты, когда вы снова сделали что-то…

Медицинский журнал-medic-journal

«Помирись с собой и иди дальше!» – это то, что легче сказать, чем сделать. Чтобы простить себя, нужно найти силы для сопереживания, сострадания, доброты и понимания.  Все мы иногда…

Медицинский журнал-medic-journal

Тревожность – это сигнал, который пытается указать на то, что вам нужно что-то проработать или изменить. Если вы проигнорируете этот сигнал, он станет громче, пока его не услышат. Если…

Медицинский журнал-medic-journal

Наша психика может реагировать на стрессовые события по-разному. Один из защитных механизмов психики – диссоциация. В результате чего человеку кажется, что это все происходит не с ним, а…

Медицинский журнал-medic-journal

Испытывать ответственность за травму, которая с вами произошла, за сексуальное насилие или то, что не смогли уберечь близкого человека от смерти — это распространенная реакция. Вы можете чувствовать…

Медицинский журнал-medic-journal

Наша психика по своей природе уникальна и пластична. Ученые до сих пор удивляются возможностям и потенциалу психических реакций человека на происходящее. Получая шоковую реакцию, срабатывают прежде всего защитные,…

Медицинский журнал-medic-journal