Кабачки в духовке в сметане

Кабачки в духовке в сметане

Описание приготовления:

Кабачки идеально сочетаются с чесноком, укропом, но можно разнообразить сметанный соус и другими ароматными травами и специями на ваш вкус. За 30 минут получаем вкуснейшее блюдо, которое можно употребить не только в горячем виде, но и в холодном. Удачи! Назначение: На обед / На ужин / Недорого / На скорую руку Основной ингредиент: Овощи / Кабачок / Молочные продукты / Сметана Блюдо: Закуски География кухни: Русская кухня Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

  • Кабачок 1 Штука
  • Сметана 100 Грамм
  • Сыр твердый 70 Грамм
  • Чеснок 1 Зубчик
  • Укроп 1 Пучок
  • Соль По вкусу
  • Перец черный молотый По вкусу
  • Растительное масло 0,5 Чайных ложки

Количество порций 2

Калорийность

107 ккал

Калорийность

4 г

Белки

8 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Кабачки в духовке в сметане»

Кабачки в духовке в сметане

Итак, подготовьте продукты для рецепта. Вымойте кабачок, зелень, очистите зубчик чеснока. Натрите на мелкой терке сыр.

Кабачки в духовке в сметане

Смешайте сметану с чесноком и рубленым укропом.

Кабачки в духовке в сметане

Кабачки порежьте кружочками, посолите и поперчите. Противень смажьте растительным маслом. Выложите кабачки в один ряд или внахлест.

Кабачки в духовке в сметане

На каждый кружочек кабачка положите сметану с укропом, посыпьте тертым сыром. Разогрейте духовку.

Кабачки в духовке в сметане

Запекайте кабачки в духовке 20 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский журнал-medic-journal
Добавить комментарий