Перечислены пять худших повседневных привычек, уничтожающих здоровье


Медики констатируют, что некоторые повседневные привычки могут лишить человека хорошего здоровья: в их числе курение, недосып, многочасовое сидение на одном месте.

Журнал ETNT опубликовал доводы врачей о худших на их взгляд повседневных привычках, незаметно уничтожающих людям здоровье. Одной из таковых они считают употребление алкоголя, разрушительное для печени и сердца.

«Ежедневный прием алкоголя влияет на состояние сердечно-сосудистой системы: эта привычка может существенно увеличить риск развития инсульта, кардиомиопатии и гипертонии».
Также, перечисляя худшие для здоровья повседневные привычки, медики выделили отдельным пунктом недостаток сна. Многие люди недосыпают, сокращая сон из-за обилия дел, но это в итоге способствует формированию хронической усталости, депрессии, а также «ряда серьезных заболеваний».

Снисходительное отношение к своему лишнему весу, в особенности на животе, тоже подрывает людям здоровье, считают медики. Вступая в зрелый возраст, многие люди воспринимают прибавку в весе как что-то неизбежное и не предпринимают никаких усилий для устранения излишков жира – между тем,

«висцеральный жир повышает риск развития болезней сердца, диабета, проблем с печенью и некоторых видов рака».
Еще одна повседневная привычка, уничтожающая здоровье, – физическая ленивость, нежелание заниматься спортом, быть подвижным, пристрастие к сидячим видам досуга. Врач предупреждают: сидячий образ жизни тесно связан с повышенными уровнями холестерина и сахара в крови, а также с гипертонией.

5 повседневных привычек, уничтожающих здоровье

Вошло в список «убийственных» для здоровья привычек и курение, которое нередко оказывается пусковым механизмом для развития сердечно-сосудистых патологий хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и их рака.

Пять лучших и худших улыбок селебрити

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом было названо главное условие для сохранения здоровья печени. Читать MedikForum.ru в 4 повседневные привычки, которые могут довести до болезней сердцаНазваны 6 проверенных привычек, помогающих увеличить продолжительность жизни3 распространенные привычки незаметно разрушают людям здоровье

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский журнал-medic-journal
Добавить комментарий