Врач-кардиолог Светлана Павличенко: на состояние здоровья влияет не только вес, но и распределение жировой ткани, ее тип.
Кариолог Павличенко рассказала в интервью, что здоровье человека тесно связано с его ИМТ – индексом массы тела. Для его вычисления существует формула: масса тела (в килограммах) делится на рост в квадрате (в метрах). Например, женщина ростом 170 сантиметров весит 65 килограммов. Чтобы определить ее ИМТ, нужно 65 разделить на 2,89 (1,7 в квадрате).
Павличенко уточнила: здоровый вес характеризуется индексом массы тела, не превышающим 25. Его нижний предел тоже должен быть определенным
«Нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Люди в этой группе реже всего страдают хроническими заболеваниями. Диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30», — рассказала медик «Газете.Ru».
В то же время специалист отметила: для здоровья имеет значение не только масса тела. Важно, сколько в теле жира, к какому типу он относится, а также то, каким образом жировая ткань распределяется по телу.
Кардиолог Павличенко назвала безопасное для сердца количество мяса
«Наиболее серьезно повышает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в области живота», — предупредила врач.
Павличенко добавила, что наличие абдоминального ожирения определяется величиной окружности талии. Цифры, превышающие у мужчин 102 сантиметра, у женщин 88 сантиметров, говорят, что такое ожирение присутствует, а вместе с ним присутствует и склонность к болезням сердца.
Чем помогает и вредит чеснок: кардиолог Павличенко
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, кому не следует есть сыр.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Светлана Павличенко Здоровье врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Читать MedikForum.ru в Диетолог Павличенко посоветовала подходящие для ужина продуктыВрач Павличенко рассказала о самых вредных продуктах для ЖКТВрач Павличенко советует включить в рацион осенью три полезных продукта
