По словам известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, употребление обычной гречки улучшает защиту человека от опасных болезней,
Диетолог Гинзбург констатировал, что присутствие гречки в рационе обеспечивает эффект профилактики многих заболеваний, включая злокачественные. Также она полезна для предотвращения тех негативных изменений в организме, которые повышают риски злокачественных образований. Этот эффект, как пояснил специалист, связан с содержанием в гречке многих полезных молекул.
«Гречка защищает от диабета, лишнего веса, развития злокачественных опухолей и старения», — заявил Михаил Гинзбург.
Одним из больших плюсов гречки диетолог назвал ее низкую калорийность, которая в ней сочетается со способностью обеспечивать длительное насыщение. Тем, кому больше 40 лет, гречка будет полезна как богатый источник растительного белка.
Диетолог Гинзбург: три доступных продукта продлевают молодость организму
Также Гинзбург обратил внимание на то, что в гречке содержится большое количество магния. Этот микроэлемент важен для хорошего функционирования ЖКТ, обеспечивает поддержку сердцу, нервной системе, желчному пузырю.
Диетолог выделил три наиболее полезных продукта для людей с диабетом
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какую пользу здоровью приносит употребление помидоров.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Михаил Гинзбург ЗОЖ директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Читать MedikForum.ru в Диетолог Разумовская: употребление гречки вечером делает ее вреднойПолезна в профилактике рака и гипертонии: мнение врача о черешнеЧто будет с организмом, если есть гречку каждый день?
