ДИЕТЫ

Некоторые блюда требуют термической обработки чеснока, однако неподходящий способ готовки может сделать продукт смертельно опасным. Об этом пишут СМИ, ссылаясь на информацию, озвученную в китайской соцсети WeChat.Один из пользователей сети…

Согласно новому исследованию, популярная в настоящее время диета прерывистого голодания, которая ограничивает прием пищи до восьми часов в день, разделенных на 16 часов голодания, сама по себе неэффективна как средство похудения или…

Специалисты советуют добавлять в свои горячие напитки утром за завтраком корицу –  по их словам, это один из лучших натуральных ингредиентов, препятствующий росту повышенного сахара в крови и диабету 2 типа.Медики напоминают, что диабет 2…

Одним из лучших натуральных средств, способствующих нормализации уровня сахара в крови, является крупа булгур – ее эффект ученые объясняют сочетанием большого количества клетчатки и фитонутриентов.Высокое содержание сахара в крови грозит…

Низкоуглеводная диета - одна из самых популярных в мире диет. Почему? Она позволяет похудеть без изматывающего чувства голода.Суть диетыТот, кто ест как можно меньше углеводов не обеспечивает организм быстрой энергией и, таким образом,…

Овощи, будучи основой здорового питания, обладают свойством вредить организму, если употребляются после неправильного хранения или готовки. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.В интервью радио…

Держать спину прямо и каждые полчаса вставать ради зарядки — вот основные рекомендации для сохранения здоровья. Однако это не единственный совет, которым можно пользоваться ради красоты и хорошего самочувствия в офисе. Ведь иначе возможны…

Привычка ежедневно жевать лавровый лист может принести много пользы организму – например, это предотвращает воспаление в горле и носоглотке, помогает лучше переносить ОРВИ, поддерживает иммунную функцию.Отвечая на вопрос о том, почему нужно…

Шведская диета обрела большую популярность в Европе благодаря своей простой и эффективной концепции – она помогает похудеть за счет потребления определенной группы продуктов с одновременным ограничением другой. При этом не требует считать…

Утверждение о том, что какие-то конкретные продукты заставляют человека толстеть, – миф. Об этом заявила врач-диетолог Альбина Комиссарова, рассказавшая также, почему не надо бояться есть картошку, макароны или сливочное масло.В своем…